Edith Eger, een Holocaust-overlevende en gerenommeerd therapeut, beschrijft in haar boek 'De Keuze' hoe ons brein onze grootste beperking kan zijn en hoe iedereen uiteindelijk voor vrijheid kan kiezen.
Je brein heeft de kracht om je gevangen te houden: angst, twijfel, negatieve zelfpraat en onaangename herinneringen kunnen je kijk op de wereld vertroebelen en je persoonlijke en professionele groei belemmeren, evenals je levensgeluk.
Het goede nieuws is dat je zelf de sleutel tot deze gevangenis in handen hebt. Door je brein te trainen om je te ondersteunen in plaats van je te beperken, kun je jezelf bevrijden.
Hoe doe je dat? Stop met vechten en vermijd het vermijden van ongewenste innerlijke ervaringen. Doorbreek negatieve patronen en richt je energie op wat belangrijk voor je is.
Hierdoor vergroot je je mentale flexibiliteit. Want wat je meemaakt, denkt of voelt heb je niet altijd in de hand. Maar de manier waarop jij reageert op deze ervaringen en de keuzes die je maakt wel.
Dit is de sleutel tot het leven dat je wilt leiden en de vrijheid die je zoekt. Gebruik deze sleutel om jezelf te bevrijden en je volledige potentieel te bereiken. De keuze is aan jou!
Comments