Ons brein is als een harde schijf waarop al onze levenservaring staat opgeslagen.

Twee weken geleden coachte ik Daniek, een jonge vrouw aan het begin van haar carrière. Ze voelt zich buitengesloten op haar werk en verwijt haar collega’s pestgedrag. Daniek: “Ik word genegeerd tijdens team meetings en blijf vaak alleen achter tijdens de lunch”.

Elke werkdag opnieuw gaat Daniek met tegenzin naar haar werk. Zich uitspreken naar haar collega’s durft ze niet. En het idee om een gesprek aan te gaan met haar leidinggevende leidt direct tot zichtbare stress. Samen verkennen we haar gedachten en argumenten. En zo komt Daniek erachter dat ze hardnekkige overtuigingen heeft die haar hinderen om stappen te ondernemen om de omgang met collega’s te verbeteren.

Daniek is er bijvoorbeeld van overtuigd dat opkomen voor zichzelf een averechts effect heeft. De oorsprong van deze overtuiging komt uit haar kindertijd. In haar herinnering versterkte hulp vragen aan een juf het pestgedrag van klasgenoten. Of dit destijds klopte of niet doet er nu niet toe. Wat wél belangrijk is, is dat Daniek hierdoor geloofd dat het ondergaan van pesten de enige manier is om te overleven. Zich uitspreken is voor haar daarom hetzelfde als vragen om problemen.

Wat Daniek als klein meisje heeft geleerd, heeft een enorme invloed op de manier waarop ze nu de omgang met collega’s ervaart, hoe ze hiermee omgaat en juist ook niet.

Haar brein is hierdoor, net als jouw en mijn brein, in haar jonge jaren op een bepaalde manier voorgeprogrammeerd. Deze inmiddels 'verouderde' brein programmering is krachtig en kan associaties, emoties en gedrag activeren die in het hier en nu niet langer helpend en passend zijn. En vaak gebeurt dit ook nog eens buiten ons bewustzijn om.

Het vernieuwde inzicht van Daniek verandert natuurlijk niet het gedrag van haar collega’s.

Maar het begrijpen van haar eigen brein programmering biedt haar wel een ander perspectief op de realiteit. En tegelijkertijd begrip hoe ze met haar eigen gedrag de situatie op haar werk in stand houdt.

Twee dagen geleden sprak ik Daniek opnieuw. Vol trots vertelt ze dat ze een moedige stap heeft gezet: ze heeft één collega in vertrouwen genomen en benoemd waar ze tegenaan loopt. Dit heeft ertoe geleid dat ze met deze collega al een verbeterd contact ervaart. En zo ontstaat er langzaam maar zeker vertrouwen dat ze door haar brein programmering te overschrijven haar leven zelf kan veranderen. Én dat oude levenservaringen niet langer een hindernis hoeven te zijn. En dit kun jij ook!

Heb jij ook last van een oude brein programmering? Neem dan contact met mij op. Ik help je graag bij een reset van jouw brein, de rest kun je zelf!